癌症病患居家照護：病患與家屬指南 （美國癌症協會）

掉髮
正常頭皮上包含約100,000 根頭髮。它們不斷生長，頭髮在新舊更替中保持平
衡。一些癌症治療會導致病患的頭髮部分或全部脫落，一般發生在洗髮或梳頭髮時成綹脫落。有時，在清晨起床時會發現枕頭上有好幾綹頭髮。
男性和女性對掉髮感到不開心是正常的。能夠瞭解掉髮原因、知道頭髮會重新長出來、以及採取措施減輕脫髮程度等等，都會有所幫助。
掉髮是由化療藥物流經全身以殺死癌細胞引起的。一些藥物會破壞毛囊孔，從而導致掉髮。掉髮是無法預防的。即使病患服用相同的藥物，某些病患會掉髮，有些病患則不會。有一些藥物會導致頭髮和陰毛、手毛和腿毛、眉毛和睫毛等脫落。而有些藥物只會導致頭髮脫落。頭部放射治療通常導致頭皮掉髮。有時，重新長出的頭髮不會像以前一樣（視乎頭部放療的劑量）。
如果出現掉髮現象，通常出現在開始治療的兩週內，並在開始治療後的一至兩個月愈加嚴重。當頭髮開始脫落時，頭皮在短期內可能會對洗頭或梳理有敏銳的感覺。通常在治療結束之前頭髮就會重新長出來。

病患應採取的措施
• 如果您認為自己可能需要假髮，在治療之前或治療開始時，買一頂假髮。
詢問假髮的尺寸是否可以調整，即根據掉髮程度來調節鬆緊。
• 如果您在開始掉髮前購買假髮，假髮店能為您選擇與您頭髮的顏色和髮質
極為相似的假髮。或者您可從頭頂剪下一小綹頭髮用來與假髮比對。
• 務必由醫生開具假髮的處方，因為此費用通常由醫療保險承擔。
• 透過醫生、護士或其他病友索取一份您所在地區的假髮店清單，或透過電
話簿查詢。
• 如果您要買一頂假髮，應試戴不同款式，直到找到自己真正喜歡的假髮。
可考慮購買兩頂假髮，一頂日常使用，一頂用於特殊場合。
• 合成纖維假髮需要造型的功夫比人髮製成的假髮為少，所以若您在癌症治
療期間感覺精力不夠，合成纖維假髮可能更易打理。
• 有一些人感覺戴假髮很熱或頭癢。在這種情況下，頭巾或絲巾可用來取代
假髮。棉質物料戴在光滑的頭皮上比尼龍或聚酯纖維要好，不易滑落。
• 梳頭和洗頭時要輕柔。
• 寒冷天氣外出時要戴上帽子或圍巾，以減少身體熱量的流失。
• 使用防曬油、防曬霜或帽子，保護頭皮不受陽光的輻射。
• 避免用力梳頭或拉扯頭髮，遠離熱源（如電動捲髮筒、吹風機和電捲髮
器），可在一定程度上減少掉髮。
• 睡覺時戴髮網或用綢緞枕套，以避免頭髮大把掉落。
• 避免給頭髮做造型，如編辮或紮馬尾辮。
• 使用寬齒木梳。
• 輕柔地碰觸睫毛和眉毛，因為患病時它們也會受影響。
• 如果掉髮讓您感到煩惱，您可以選擇把頭髮剪得短短的，甚或剃光頭髮。
• 新長出的頭髮在一開始時可能易斷。避免在開初的幾個月內燙髮。保持短
髮，易於打理。

打呃
當橫膈膜（主要呼吸肌）在正常呼吸間隔突然收縮時，會發生打呃。打呃是由控制橫膈膜的神經受刺激、某些藥物、顱內因素、食道（連接喉嚨與胃部的吞嚥管）疾病、胃壓和其他疾病造成的。打呃持續較長時間會很嚴重。它們會干擾進食、休息及呼吸，並導致身體疲憊。

病患應採取的措施
• 用紙袋作慢慢的深呼吸，連續呼氣及吸氣10 下。
• 慢慢喝水。
•將一茶匙糖含入口內，然後吞下。
• 避免強迫自己進食。

照護者應採取的措施
• 注意觀察病患，確保他喝下足夠的水份。
• 如果病患服用了打呃藥物，注意觀察他是否有頭暈症狀。病患可能需要協
助起身或步行。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 呼吸困難
• 胃腫脹
• 持續打嗝多於一天

安寧照護
安寧療護計劃為疾病末期（生命的最後幾天、幾週或幾月）之病患及家屬提供支援照護。病患可以在家中、設有安寧病房的醫院，或透過獨立式安寧療護計劃獲得安寧照護。安寧照護的宗旨是讓病患儘量減少痛苦、緩解症狀並幫助病患及家屬享受最佳的生活品質。
有些人希望在家中去世，有些人則感到在醫院會更舒適一些。選擇沒有對錯之
分，這只是最適合自己和家人的個人選擇。安寧照護團隊與家人合作，為病患提供照顧並滿足其身體機能、情緒及精神需求。雖然安寧照護致力於照顧及支援病患，協助病患平安地度過臨終階段，然而(幫助病患及家人) 接納死亡才是安寧療護的軸心取向。
不管是在家中或醫院，安寧照護同樣可以提供服務。它涵蓋在Medicare、
Medicaid 和大多保險計劃範圍內。

病患應採取的措施
• 瞭解您的保險計劃是否承保安寧照護。
•與家人一起彼此講出關於在家中過世的感受及看法。
• 要求與社區中安寧療護計劃的人交談，並詢問他們能夠提供哪些類型的照
護。

照護者應採取的措施
• 如果選擇了居家安寧照護，應瞭解該計劃如何照顧病患、對您和病患家屬
的期望。如有任何顧慮，應誠實地告知安寧照護人員。
• 請記得，某些跟癌症無關的病痛，只要治療會幫助病人感覺更舒適，那麼
仍然需要採取治療。
• 加入安寧計劃後，應妥存護士、社工、牧師及附近其他人的電話號碼。若
病患身體狀況發生變化、疼痛無法緩解或出現任何症狀，應告知護士。

免疫療法
免疫療法是治療某些類型癌症的一種有效方法。有時稱之為生物療法、生物製劑療法或生物反應調整療法。這些療法利用人體免疫系統的不同功能，抵抗癌症或減少部分癌症治療所引發的副作用。
免疫療法能夠以多種方式應用於癌症治療。例如，它們可以減慢或抑制癌細胞生長，或幫助健康細胞，尤其是控制癌症的免疫細胞。它們還可以幫助修復或替換被其他癌症治療損壞的正常細胞。
目前有多種不同類型的免疫治療方法。您也許聽說過干擾素(interferons)、白細胞介素(interleukins)、細胞活素(cytokines)、單株抗體(monoclonal antibodies)或腫瘤壞死因素(tumor necrosis factor)等術語。如果您正在接受免疫療法，請醫生解釋採用了哪種免疫療法及療效如何。可能會在不同時間或同時採用一種以上的治療方式。它們還可以與化學治療或放射治療搭配使用。某些類型的免疫療法已應用多年，但另外有一些卻是相當新的治療方法。
如果您尙未接受免疫療法，您可以詢問醫生或癌症治療團隊，該項治療是否適用於您的癌症類型。上述許多療法目前仍處於研究階段，我們需要進一步瞭解它們的療效及安全性。您的醫生或癌症治療團隊可為您提供免疫療法臨床試驗的更多資訊。

病患應採取的措施
• 照醫生指示依約複診。
• 進行諮詢。癌症治療團隊會幫助您。
• 在接受新的免疫治療之前，應考慮聽取第二意見。
• 瞭解預計的副作用及應對的方法。
• 詢問該在何時聯絡醫生。
• 如果出現疲勞等症狀，參見本手冊中的相關章節並告知醫生或護士。

照護者應採取的措施
• 瞭解如何在非工作時間聯絡醫生。
• 注意觀察病患自己可能不為意的意識不清或頭暈症狀。
• 列出一系列的問題並詢問醫生或癌症治療團隊。這可幫助病患記錄其可能
遺忘的問題。
• 如果病患感到疲倦、噁心或嘔吐，參見本手冊中的相關章節。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 發燒（體溫超過100.5° F，口腔測溫）
• 嚴重噁心、嘔吐
• 頭暈或呼吸困難
• 意識不清或精神混亂

感染
請參見本手冊中「發燒」一節。
發癢
發癢會導致焦躁不安、焦慮、皮膚潰瘍和感染。引起癌症病患發癢的常見原因包括皮膚乾燥、血液變化、過敏、藥物副作用及化療或放射治療。其他疾病或某些類型的癌症也會導致發癢。

觀察症狀
• 皮膚乾燥、發紅、粗糙，呈鱗屑狀
• 眼睛附近的皮膚或眼白部位呈黃色
• 發疹子或有腫塊
• 劃痕
• 皮膚潰瘍
• 無意識搔癢

病患應採取的措施
若要舒緩皮膚：
• 每天塗抹2 - 3 次水溶性潤膚霜（如蘆薈或薄荷醇乳液塗劑），尤其是在
沐浴後皮膚濕潤時。或者使用甘石洗液(calamine lotion, 如Caladryl) 或金
縷梅(witch hazel)舒緩止癢，但是要注意，它們會導致皮膚乾燥。
• 用溫水洗澡，而不是很熱的水。
• 在洗澡水中加入小蘇打、燕麥片（布袋裝或網袋裝）或沐浴油。
• 用溫和、無香味肥皂輕柔地清潔皮膚。
• 使用小蘇打替代除臭劑。
• 避免在皮膚上塗抹含香味或酒精的產品（如香粉、鬚後美容水、香水）。
爽身粉可能會在潮濕部位凝聚而刺激皮膚。
• 使用電動除毛刀（而不用刀片）以避免割傷和刺激皮膚。
• 每日更換床單。
• 保持房間清涼(60° 到70° F) 且通風良好，以避免出汗。
• 多喝水或其他液體。
• 充分休息。

若要減少抓癢的衝動：
• 用冷、濕包敷皮膚（將碎冰放入塑膠袋並用毛巾包住冰袋）。在冰袋變暖
時拿掉，讓皮膚吹乾。必要時可重複使用。
• 常修剪指甲並保持清潔。如果您經常無意識地抓癢，戴上乾淨的針織手
套。
• 嘗試摩擦、按壓、敷上清涼的方巾或輕微震動來代替抓癢。避免弄破皮
膚。在晚上輕輕地按摩一下。
• 穿著柔軟布料製成的寬鬆衣服。
• 利用音樂、閱讀和他人陪伴分散注意力。
• 依照醫生的指示服用止癢藥。

照護者應採取的措施
• 嘗試用溫和、無香味的洗滌劑給病患洗衣服和床單。
• 如果病患在睡著時搔癢，讓他戴上乾淨的棉質手套，這樣可減少皮膚受
損。
若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 搔癢出現持續2 天以上仍沒有消失
• 皮膚呈淺黃色或尿液呈茶色
• 搔癢直至皮破血流
• 擦抹乳霜或軟膏後皮疹加重
• 身上散發臭味或皮膚流膿
• 變得很焦慮且焦躁不安（在晚上因皮膚發癢而無法入睡）
• 起蕁麻疹（皮膚上白色或紅色的癢痕）、呼吸短促、喉嚨或臉部浮腫，或
由嚴重過敏反應引起的其他症狀

腿部抽筋
腿部抽筋或痙攣是指腿部肌肉收緊而產生疼痛。長期臥床有時會導致腿部或腳部抽筋。脫水、某些藥物以及腦部或神經腺疾病也會導致抽筋。引發抽筋的其他原因有小腿肌肉或膝蓋後方膕窩受壓、攝入磷過多、缺鈣、低血糖，或體內缺鉀。以上所有均為血液中化學物質失衡。

觀察症狀
• 突然感覺腿部或腳部疼痛或不適，伴有僵硬感
• 雙腳行動不便或行動時腳部或腿部疼痛

病患應採取的措施
• 常變換姿勢。
• 如果您長期臥床，利用床上護架保護腿部和雙腳不承負床單的重量。床上
護架是置於床尾的支撐物，用於撐起蓋在腿和腳上的床單和毯子。
• 鍛鍊腿部，一天做兩次腿部彎曲和伸展運動，每次10 組或盡可能多做。
如果您不能動，可讓家人幫助您活動雙腿。
• 如出現抽筋症狀，告知您的醫生或護士。他們能夠幫助預防抽筋。例如，
配寫讓肌肉鬆弛的藥單給你。
• 若醫生同意，在發生抽筋時熱敷腿部。詢問醫生或護士應使用何種熱敷和
熱敷時間。
• 若醫生允許，按摩腿部。
• 做好保暖
• 收縮相對肌群，在不受傷的情況下儘量使緊張的肌肉得到伸展。例如，若
出現小腿肌肉痙攣，嘗試向上伸腳趾，指向膝蓋，或四處走走。
• 謹遵醫囑，平衡鈣、鉀或磷的攝入。

照護者應採取的措施
• 若病患不能動，應幫助他伸展緊張的肌肉。
• 用冰或冷毛巾輕擦痙攣的肌肉。
• 若病患服用肌肉鬆弛劑，注意觀察是否出現頭暈或有絆倒的現象。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 在熱敷、按摩或伸展痙攣的肌肉後症狀無緩解（如上所述）
• 痙攣持續超過6 至8 小時
• 腿部抽筋伴有發紅、腫脹或發熱症狀

口腔出血
一般而言，口腔出血是由口瘡、牙齦（牙週膜）疾病，或血小板計數（使血凝結成塊的細胞）偏低引起的。血小板計數低是化療或放射治療所產生的副作用。通常為短期症狀。造血系統的癌症（如白血病）也會導致血小板下降。血小板低的人容易出血。刷牙或清潔牙齒等日常行為可導致口腔出血（如果血小板計數低，化療或放射治療的副作用可能包括口乾或口腔內小面積潰瘍，這可導致口腔出血。

觀察症狀
• 口腔出血或瘀傷（在牙齦上或舌頭上等）。
• 舌上、舌下、上顎及/或臉頰內側起疹子或有紅色的小斑點
• 口腔滲血

病患應採取的措施
• 每2 小時用冰水輕輕地漱口。
• 常備冰塊以在必要時吸吮。（若口腔出血，避免吃硬糖。）
• 飯後漱口或用軟毛牙刷刷牙。用溫水沖洗牙刷，使牙刷更加柔軟。
• 若使用軟毛牙刷刷牙引起出血，則使用軟質口腔海綿棒或纏上紗布的冰棒
棍或壓舌板清潔牙齒。
• 避免使用商店販售的漱口劑。參見本手冊中關於「口乾」的說明，進一步
瞭解如何輕輕地漱口。
• 吃柔軟順滑的高熱量高蛋白質食物。由於涼爽的食物有助於止血，如冰淇
淋、蘋果泥、布丁和優酪乳等冷藏的柔軟食物是很有效的。
• 將硬的食物（如蘋果、梨等）放入攪拌機。
• 避免喝熱飲、如咖啡和茶。高溫使血管擴張並導致出血加重。
• 為嘴唇擦乳膏或軟膏來預防乾裂。
• 如果您戴假牙，應暫時除下，尤其是裝配不太恰當。
• 避免服用阿斯匹靈藥品。查看非處方藥標籤，確保不含阿斯匹靈成份，或
諮詢您的藥劑師。

照護者應採取的措施
• 飯前為病患提供涼水漱口。將冰水放在病患身邊。
• 若口腔滲血，在病患旁邊放一個碗用來裝吐出的漱口水。
• 用攪拌機做奶昔或果汁冰沙並提供其他冷凍的柔軟小點。避免吃堅果、焦
糖和硬殼食物。
• 冰凍浸濕的茶包並讓病患用它壓住出血部位。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 第一次出現口腔出血症狀
• 持續出血超過半小時
• 嘔吐物中帶血或像咖啡渣
• 感覺頭暈或眩暈

口乾
當口腔內缺少足夠的唾液時，會出現口乾症狀。口乾可能是由用嘴呼吸引起的，或是藥物、頭部和頸部放射治療或脫水所產生的副作用。

觀察症狀
• 口腔內部或週圍發乾，呈鱗屑狀，唾液發白
• 唾液粘稠並在張口時黏著嘴唇
• 很難吞嚥食物或濃稠液體
• 總是用嘴呼吸
• 舌灼痛
• 殘食粘在牙齒、舌頭和牙齦上
• 舌頭表面起皺或有裂紋

病患應採取的措施
• 每2 小時用鹽與蘇打混合溶液漱口。配製方法是1 夸脫溫水加1 茶匙鹽
和1 茶匙小蘇打。每次使用前應搖晃溶液，然後倒入口中含漱幾次，而後
吐出,不要吞嚥。
• 進餐時喝些水，潤濕食物以幫助於吞嚥。
• 嘗試含冰塊、無糖硬糖果和無糖口香糖。
• 在固體食物中加些流質食物（如肉汁、醬汁、牛奶和優酪乳）。
• 塗抹凡士林油、可可油或溫和唇膏來保持雙唇濕潤。
• 使用人工唾液（藥店有售）。
• 避免燙、辛辣或酸的食物。
• 避免吃焦糖、嚼不動的肉和較硬的生蔬果。
• 避免飲酒、避免使用商店販售的漱口劑。
• 避免吸煙。

照護者應採取的措施
• 提供小份量且附帶調味汁或沾醬的柔軟食物。
• 提供冰淇淋、果凍小點、冰塊和冷飲。
• 幫助病患記錄液體攝取量，若經醫生批准，鼓勵病患每天喝2 或3 夸脫液
體。冰塊、冰淇淋、果汁雪泥、冰棒和果凍均屬於流食。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 口乾症狀超過3 天
• 無法服藥或吞嚥藥丸
• 無法飲食
• 嘴唇乾裂或口瘡（參見本手冊中「口瘡」一節。）
• 呼吸困難

口瘡
口瘡就像口腔內有小傷口或潰瘍一樣。潰瘍可能呈紅色，或者可能在中間有白色的小斑點。它們可能會出血或受感染。在某些化療後1 至2 週會出現該症狀。此外，以下原因也可能導致口瘡：頭部和頸部放射治療、感染、脫水、口腔護理不好、氧療、喝酒或吸煙、缺乏維生素或蛋白質。其療程可能需2 到4 週。口瘡會痛並導致脫水、食慾不振和體重減少。

觀察症狀
• 口腔內和牙齦發紅、腫脹發亮
• 口腔出血
• 口腔內、牙齦上或舌上下出現小面積潰瘍
• 口腔內或舌頭上覆有白色或黃色的薄膜
• 口腔內或喉嚨疼痛
• 在吃冷熱食物時感覺口乾、輕微的灼熱感或疼痛
• 口腔內有軟軟的白色小斑點或膿液
• 口腔內黏液增多

病患應採取的措施
• 每天兩次，用小手電筒和加墊的冰棒棍檢查口腔。如果戴假牙，應在檢查
口腔前摘下。如果有口腔外觀或感覺異常、或發現味覺變化，應告知醫生
或護士。
• 每飯後30 分鐘和醒時每4 小時，,或每天至少兩次按照以下的方法進行口
腔護理，除非您的醫生或護士另有指示：
使用尼龍軟毛牙刷刷牙。刷牙前可將牙刷浸泡在熱水中，並在刷牙時
用熱水沖洗牙刷，可使牙刷毛更加柔軟。如怕牙刷刺痛傷口，可用冰
棒棍纏上紗布或用棉花棒刷牙。或者您可以從藥店購買軟質口腔海綿
棒。
使用後，用熱水將牙刷沖洗乾淨並放在陰涼乾爽的地方。
使用含氟化物但沒有磨損性成分的牙膏。要注意，美白牙膏可能含有
過氧化氫，會刺激口腔潰瘍。
定期在兩餐之間摘下假牙並清洗乾淨。若假牙下方某部位出現潰瘍，
應在進餐後及夜間摘下假牙
不戴假牙時應清洗乾淨，然後浸泡在抗菌液中。如果假牙配戴不適，則在治療期間不要配戴。
• 在飯前飯後和就寢前，用下列任一溶液輕輕漱口（將溶液攪拌或搖晃均
勻，然後倒入口中含漱，而後吐出。）：
1 茶匙小蘇打
2 杯水
或
1 茶匙鹽
1 茶匙小蘇打
1 夸脫水
• 如果您通常用牙線清潔牙齒，則持續每天至少要清潔一次，除非您被告知
不要這樣做。但若因此導致出血或其他病症，應告知醫生。如果您不常使
用牙線清潔牙齒，應在開始用之前告知醫生。
• 避免使用商店販售的漱口劑（通常含酒精或其他刺激性成份）。
• 塗抹凡士林油、溫和護唇膏或可可油保持雙唇滋潤。
• 若醫生同意，每天喝至少2 至3 夸脫液體。
• 若口腔疼痛嚴重或影響進食時，要求醫生開藥物，飯前15-20 分鐘用來漱
口或於吃飯前用棉花棒塗抹在疼痛的潰瘍處。若依然感覺疼痛，您可能需
要強效止痛藥。
• 為加速癒合，詢問醫生氫氧化鋁或氧化鎂乳液的使用方法。您可使用此類
產品緩解潰瘍症狀，方法：先讓乳液沉澱分層，然後除去上層液體，用棉
花棒蘸取沉澱的濃稠部分，塗抹在潰瘍處。15 到20 分鐘後用清水漱口。
• 慢慢啜飲溫熱的茶水。
• 吃些冷藏食品和冷飲（例如，冰棒、冰塊、優酪乳冰淇淋、果汁雪泥或冰
淇淋）。
• 吃柔軟而且易於吞嚥的糊狀食物。
• 吃清淡無刺激的糊狀食物，而且要少吃多餐。避免吃生蔬果和其他乾、硬
或皮脆的食物，如炸馬鈴薯條或脆椒鹽卷餅。
• 避免高鹽或高糖食物。
• 避免酸味水果及果汁，如番茄、橘子、葡萄柚、酸橙或檸檬。
• 避免碳酸飲料、飲酒和吸煙。
• 營造愉悅的進餐氛圍。

照護者應採取之措施
• 使用手電筒檢查病患口腔內，看是否有發紅部位或白色小斑點，這通常是
潰瘍的徵兆。若病患戴假牙，在檢查前摘下假牙。
• 提供吸管飲用液體，這有助於使液體繞過口腔內潰瘍處。
• 用攪拌機將硬質食物攪拌成糊狀，以易於食用。
• 嘗試在進餐前將Anbesol 塗於口腔潰瘍處，以麻痹進餐時的疼痛感。
• 飯前半小時提供止痛藥。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 口腔內發紅或發亮症狀持續超過48 小時
• 牙齦出血
• 發現口腔內有「傷口」或瘡口
• 體溫超過100.5°F（口腔測量）
• 舌頭上或口腔內有白色小斑點
• 連續2 天飯量或飲水量減少
• 因口腔潰瘍無法服藥

噁心和嘔吐
噁心是指胃部出現不適或反胃的感覺，而嘔吐則指將食物或液體從胃內吐出。有的人即使未想到食物時，也會產生噁心現象。有的人會在未進食任何食物和未產生任何噁心症狀時，發生嘔吐。導致噁心或嘔吐的原因有多種，如吃的食物讓您感覺不適、食物中的細菌、感染或癌症的射線治療或化學療法等。對此類治療方法，多數人很少或不會產生噁心和嘔吐。但有少數人，只要想到其中一種治療方法便會引起噁心或嘔吐。實際上，癌症本身也可引起噁心和嘔吐。
頻繁嘔吐可導致脫水，因此非常危險。同時，還可能導致窒息或吸入食物或液體。與您的醫生談談，是什麼原因導致您噁心和嘔吐，以及您應該怎麼做。

觀察症狀
• 飲食習慣發生變化
• 口腔散發出臭味
• 床單上遺留有惡臭氣味的黃色或綠色液體
• 感覺噁心或反胃
• 嘔吐前可能產生唾液增多、粘稠以及出汗等現象

病患應採取的措施

對於噁心：
• 吃些清淡的食物，如烤麵包和餅乾。
• 如果僅在兩餐之間感覺噁心，則可遵從少食多餐原則，並在睡前吃些小
點。
• 飲用冷藏的透明液體，緩慢啜飲。（透明液體是指您可清晰看透的液體，
如薑汁汽水、蘋果汁、清的肉湯、茶等。）也可吃些冰棒或果凍。
• 挑選您喜歡的食物。有些人在治療期間不喜歡吃紅肉和肉湯。可嘗試透過
其他方式補充蛋白質，如吃魚、雞肉、豆類及堅果等。
• 可吸吮氣味清香的硬質糖果，減輕口內異味，如檸檬糖或薄荷糖。
• 待食物冷卻或室溫時進食，以減輕其氣味和味道。避免食用油膩、油炸、
辛辣或非常甜的食品。
• 每天少量分次食用富含卡路里且易於食用的食物（如布丁、冰淇淋、冰
沙、優酪乳及奶昔）。利用食物中的黃油、油脂、糖漿、調味汁及牛奶成
分來提高熱量。除非脂肪會令您反胃或引起其他問題，否則應避免使用低
脂肪食物。
• 酸澀或酸味食物可抑制嘔吐（除非您患有口瘡）。
• 每餐後儘量靜靜端坐休息至少一小時。
• 利用輕柔的音樂、最喜愛的電視節目或與其他人聊天來分散注意力。
• 如果您感覺噁心，則應儘量放鬆，然後慢慢地深呼吸。
• 向醫生報告噁心症狀，因為有一些藥物可幫助您緩解症狀。
• 在噁心症狀初發時，即時服用抗噁心藥物，可防止嘔吐。
• 若在化療或看診之前發生噁心，則可採用藥物、催眠、放鬆或行為治療等
方法來緩解症狀。

對於嘔吐：
• 如果您臥病在床，則可採用側臥姿勢，這樣就不會吸入嘔吐物。
• 如有可能，可請求開具栓劑型的藥物。在初發噁心時使用，可防止嘔吐。
• 嘗試飲用冰塊或果汁做的碎冰，這樣可以慢慢食用。
• 嘔吐停止後，應首先嘗試每10 分鐘飲用1 茶匙的冷飲，再逐漸增加至每
半小時1 湯匙。若您能夠抑制住嘔吐長達一小時以上，就可以再增加飲用
量。

照護者應採取的措施
• 當病患感覺噁心時，你或他人可為其備餐，以減輕惱人的食物氣味。使用
廚房抽油煙機來減輕氣味。
• 將帶有刺鼻或令人不適氣味的食物蓋好或移走。
• 儘量使用塑膠餐叉和湯匙，避免使用可導致苦味的金屬餐叉和湯匙。
• 若病患開始出現嘔吐現象，應每天在同一時間稱量他的體重，以協助判定
脫水是否加劇。
• 與醫生商討，是否可開具藥物，以防止嘔吐。
• 觀察病患是否出現頭暈、乏力或意識模糊等症狀。
• 儘量幫助病患避免出現便秘和脫水現象。任何一種症狀均可使噁心加劇。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 可能吸入了一些嘔吐的穢物
• 在三小時或更長時間內，每小時的嘔吐次數超過三次
• 吐血或嘔吐物看上去像咖啡渣
• 一天內無法飲入超過4 杯水或冰塊，或已超過兩天無法正常進食
• 無法服藥
• 體虛、頭暈或意識模糊
• 體重在一至兩天內減輕2 磅以上（這意味著病人正大量脫水。）
• 尿液呈深黃色，且小便次數比正常情況下減少