癌症病患居家照護：病患與家屬指南 （美國癌症協會）

抑鬱症
病患和家屬在面對癌症時產生某種程度的抑鬱，是很常見的。在一連串的情緒
中，感到難過和悲傷是正常的。但是當這些情緒持續很長時間或影響到日常生活時，我們就必須要加以重視。每四個癌症病例中約有一個會患上臨床抑鬱症，它是一種可治療的疾病。抑鬱症會導致壓力加重、運作能力失常以及服從治療方案的能力下降。曾患有單發性或多發性重度抑鬱症的人，在診斷出癌症後，出現抑鬱症的可能性較高。
臨床抑鬱症症狀如下所列。家人和朋友可注意觀察癌症病患是否有此類症狀，並在發現這些症狀時鼓勵他接受治療。病患通常不會同時出現焦慮和抑鬱症狀。
對癌症病患抑鬱症的治療包括藥物、輔導或兩者結合，以及其他專科治療。這些治療可改善抑鬱情緒，減少痛苦，以及幫助癌症患者提升生活品質。

觀察症狀
臨床抑鬱症症狀：
• 幾乎每天大多時候都感到悲傷或「空虛」
• 對曾經喜歡的活動失去興趣或愉快感
• 進食問題（食慾不振或暴飲暴食），包括體重減少或增加*
• 睡眠改變（失眠、早醒或嗜睡）*
• 幾乎每天都感覺疲勞或精力下降*
• 其他人注意到病患幾乎每天都焦躁不安或「情緒低落」
• 有罪惡感、感到無價值和無助感
• 注意力難以集中、記憶力衰退或難做決定
• 想過死亡或自殺，或試圖自殺
• 情緒大起大落，時而憂鬱，時而激動和精力過剩
如果上述症狀中出現五種或以上而且的症狀持續超過兩週或以上，或嚴重程度足以阻礙正常運作，建議由合格的醫療專員或心理健康專家對臨床抑鬱症作出評估。
* 疲勞、食慾不振和睡眠改變等身體症狀也可能是癌症治療的副作用，並可能在癌症治療結束後仍然存在一段時間。向您的醫生查詢有關這些症狀的可能病因及會否抑鬱症是其中因素之一。

病患應採取的措施
• 細談您或家人會有的情緒反應和恐懼感，感到難過和沮喪是正常的，容許
的。
- 仔細傾聽彼此的心聲。
- 一同決定該如何互相支援。
- 鼓勵但不強迫互相交流。
• 從輔導和支持小組尋求幫助。
• 透過祈禱或其他方式獲得精神支援。
• 一天嘗試做幾次深呼吸和放鬆運動。（例如，閉上眼睛，深呼吸，注意力
放在身體某個部位（先從腳趾開始，最後到頭部），然後放鬆。放鬆時，
想像自己身處在一個令人心曠神怡的地方，如微風輕拂的海灘或灑滿陽光
的草地。）
• 向您的醫生查詢有關治療焦慮症或抑鬱症的方法。
• 考慮與專業輔導員見面，為生活中的種種變化作出適應。
•在開始服用抗抑鬱藥之前，確保醫生擁有一份您目前服用的所有藥物清
單。
• 依照指示用藥。
• 預計要服用抗抑鬱藥至少兩至四週，以改善您的抑鬱症狀。在此期間，間
或會以興奮劑藥物來緩解抑鬱症狀。
• 如果在開始服用抗抑鬱病藥後出現副作用，應告知您的醫生。
•除非你已諮詢醫生或藥劑師，否則在服用抗抑鬱藥期間，避免飲酒，。
• 在試圖駕駛前，要瞭解抗抑鬱藥是否會產生昏昏欲睡症狀。
• 不要突然停止服用抗抑鬱藥。

照護者應採取的措施
• 語氣溫和地邀請病患來談一談他的恐懼和擔憂。
• 在病患沒有準備好之前，不要試圖強迫他交談。
• 仔細傾聽，而不要判斷病患或您自己的情緒。您可以指出不同意的悲觀或
自我挫敗的想法。
• 一同決定該如何互相支援。
• 如果病患情緒低落，避免勸告他要「振作」。
• 如果病患出現嚴重的恐懼、焦慮或憂鬱，不要試圖與他講道理。諮詢醫生
有關藥物及其他方面的幫助。
• 如果需要，為病患約期作出評估或治療，並帶病患去看醫生。
• 鼓勵帶動病患參加予他喜歡的活動。
• 如果病患開始服用抗抑鬱藥，鼓勵其堅持接受治療直至症狀改善（可能要
服用兩至四週），如果症狀未得到改善，就嘗試不同的治療方法。
• 向抑鬱症病患保證，他的病情會隨著時間和治療而好轉。
• 記住，照護者也可能會出現抑鬱症狀。所有這些建議亦適用於照護者。
• 多留時間照顧自己。和朋友聚聚或參予自己喜歡的活動。
• 考慮透過小組或個人輔導獲得支援。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 有自殺的念頭，或不能停止地想及死亡
• 病患的行為舉止讓您擔心他的安全
• 持續幾天不能進食或入睡，對日常起居活動不感興趣
• 呼吸困難、出汗，或焦躁不安

腹瀉
腹瀉是指一天瀉稀便或水樣便超過三次以上，或有或沒有不適的感覺。這情況發生於腸道內水份因某些原因而沒有被身體吸收。有時，腹瀉可能由阻塞於腸內的糞便（嵌塞）其週圍的液體外溢而引起的。其他原因包括化療、腹部放射治療、藥物、感染、手術、焦慮、攝取大量維生素、礦物質、糖和電解質補充營養、腫瘤生長等等。由化療或放射治療引起的腹瀉可能會持續至治療結束後三週。

病患應採取的措施
• 一旦出現腹瀉症狀或感覺要發生腹瀉時，吃些乾淨的流質食物（包括水、
淡茶、蘋果汁、桃汁、清淡肉湯、冰棒和未添加其他固體食物的果凍）。
避免酸性飲料，如番茄汁、柑橘汁和碳酸飲料。
• 少食多餐。不要吃過於辛辣的食物。
• 避免油膩食物、麩皮、生蔬果和咖啡因。
• 避免糕點、糖果、高熱量甜點、果凍、蜜餞和堅果。
• 切勿飲酒或吸煙。
• 如果牛奶或乳製品看似使腹瀉加重，則避免食用。
• 確保食用含鉀量高的食物（如香蕉、馬鈴薯、杏仁及佳得樂(Gatorade)
或Powerade 等運動飲料）。鉀是非常重要的礦物質，而腹瀉可能會導致
鉀流失。
• 監測排便量及頻率。
• 每次排便後用溫和型香皂清洗肛門，並用溫水沖洗乾淨，然後輕輕拍乾。
或每次排便後用嬰兒濕巾擦拭乾淨。
• 在肛門處擦防水軟膏，如A&D 軟膏或凡士林油。
• 坐在裝有溫水的浴缸或臀部專用的熱敷容器中(sitz bath)，可能有助於減
輕不適感。
• 依照醫生的指示服用止瀉藥。
• 當腹瀉症狀有所改善時，可嘗試吃少量易消化的食物，如米飯、香蕉、蘋
果泥、優酪乳、馬鈴薯泥、低脂白乾酪和無牛油的烤麵包片。若腹瀉在1
或2 天後好轉，可開始吃少量的正餐。

照護者應採取的措施
• 確保病患每天喝大約3 夸脫的水。
• 記錄排便情況，幫助決定應在何時聯絡醫生。
• 在服用任何非處方止瀉藥之前，詢問醫生。大多此類藥物含有類似阿斯匹
靈的化合物，這會加重出血症狀。詢問醫生服用處方藥的相關事宜。
• 留意肛門區域是否有發紅、鱗狀脫皮、皮膚破損症狀。如有，參見本手冊
中「皮膚潰瘍」一節。
• 在病患躺卧之臀部位置或座椅墊上包含塑膠襯裏的護墊，以避免弄濕床單
和椅子。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 一天排稀便超過6 次以上，且2 天內未有好轉
• 肛門內或肛門處出血或大便帶血（參見本手冊中「排便帶血」一節。）
• 自開始出現腹瀉後，體重減少超過5 磅以上
• 出現腹部疼痛或絞痛，持續超過2 天以上
• 超過12 小時沒有排尿
• 超過48 小時沒有飲用液體
• 發燒達到100.5° F 或以上（口腔測溫）
• 腹部腫脹
• 便秘數日後，開始少量腹瀉或大便失禁，這可能是嵌塞（嚴重便秘）症
狀。

運動
多做運動，要儘量讓肌肉活動，這一點很重要。運動有助於預防由長期臥床引起的病症，如關節僵直、肌群薄弱、呼吸問題、便秘、皮膚潰瘍、食慾不振和心理變化。它還有助於減少壓力及緩解疲勞。請向醫生諮詢有關您安心去做的運動，然後再設定目標，慢慢增加活動量的水平。

病患應採取的措施
• 儘量在能力範圍內自理日常生活。
• 每天散散步。
• 依照護士、醫生或照護治療師的指示做些伸展和關節運動。主動性的伸展
是指在沒有他人的協助下能活動自己關節的範圍。被動性的伸展指的是籍
由他人的幫助而活動關節。即使不下床，也可以做其中任何一種伸展性的
運動。要避免活動有痛感的關節。

照護者應採取的措施
• 陪同病患散步或做其他室外活動。
• 鼓勵病患儘量自理日常生活。
• 如果病患下床困難，應諮詢醫生或護士，以瞭解如何做伸展和關節運動。
如果病患自己能動，提醒他每天做幾次主動性的伸展運動。如果不能，則
您應學習如何幫助病患做被動性的伸展運動。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 變得虛弱、開始失去平衡或跌倒
• 出現疼痛或疼痛加劇
• 頭痛或頭暈
• 視力模糊、其他部位出現麻木，或是手臂或腿部刺痛

跌倒
如果病患站立不穩、有些意識不清，或變得虛弱，則跌倒的風險較高。出現上述症狀的病患很可能在試圖下床時跌倒，也可能從馬桶或輪椅式的便盆上摔倒、在浴缸或淋浴間滑倒，或在行走時暈倒。

病患應採取的措施
• 如果您出現無力或平衡失調，請他人協助您起床或行走。
• 如果您跌倒，告知您的醫生或照護者。他們會幫助避免下一次跌倒，而且
可能需要檢查您是否受傷。
• 如果步行困難，與醫生討論居家照護探訪護士服務。居家照護的護理人員
能夠助您的居家更安全。此外，他們還有方法能協助您安全行走。

照護者應採取的措施
• 當病患需要下床時，首先協助他在床邊坐一分鐘。這有助於緩解病患因位
置改變而引起的頭暈或不穩。
• 如果病患站立不穩，可協助他行走。
• 如果病患感覺頭暈，他如廁時需有人在旁照應。
• 提醒病患在起床前尋求幫助。
• 在浴缸或淋浴間使用浴室防滑墊或防滑貼，預防滑倒。您也可使用淋浴凳
或椅，使病患可以在洗澡時坐著。
• 使電線遠離地面。需要清除走道上的衣物、小毛毯及其他會讓病患絆倒或
滑倒的物品。
• 用膠帶把地毯四邊固定在地板上。
• 將便盆或尿壺放在病患伸手可及之處。
• 如有可能，將室內便器放在床邊，或將床安放在衛生間附近。
• 病患在行走或站立時應穿鞋或防滑拖鞋。避免穿滑底鞋或臥室用露腳跟拖
鞋。
• .諮詢醫生居家照護探訪服務相關事項，由專人來檢查住所採取措施預防跌
倒。安裝欄杆、床側放置室內便器、扶手棍、淋浴椅及其他工具可幫助保
護病患，避免跌倒。

如果病患跌倒：
• 不要立即移動跌倒的病患，先確定其是否嚴重受傷。
• 如果病患不省人事、出血，或從口鼻或耳中流出液體，應立即致電醫生或
急診服務(911) 。
• 如果病患呼吸停止，應撥打911，除非病患住在安寧病房院或立下醫療永
久授權書表示其不希望被搶救。
• 如果病患能回答您，詢問他是否感到有任何痛楚。
• 檢查病患的頭部、手臂、腿部和臀部是否有割傷和淤青，並查看部位是否
有異常或變形（可能由骨折引起）。
• 將冰袋敷於出血部位並按住。（可將冰塊放入一個塑膠袋中並用毛巾包住
冰袋。）
• 如果無法移動病患，儘量使他感到舒適直至救援人員到來。
• 如果病患無疼痛感並無出血，應扶他回到床上或椅子上。（如果可能，需
由兩個人移動病患。）

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 注意病患是否更加虛弱、麻木，或精神狀態變化（如病患意識不清、不知
道自己身在何處、變得健忘，或無理取鬧）
• 變得虛弱或站立不穩而足以引來跌倒
• 呼吸停止
• 出血、從口鼻或耳中流出液體，或不省人事
• 擔心因跌倒而會受傷

疲倦
疲倦是指一個人因精力不足而無法做他通常做或想要做的事。它是癌症治療最常見的副作用之一。癌症治療導致的疲勞有別於日常生活的勞累。由癌症治療所產生的疲倦可能突然出現，使病患不知所措。休息後也不見好轉。該症狀會持續至治療結束後數月。這種疲倦會對個人生活的諸多方面產生影響，包括從事日常活動的能力。
癌症疲倦確實存在且不容忽視。脫水、貧血、疼痛、睡眠不足或感染會加重該症狀。近期研究結果顯示，在治療期間做些運動可緩解疲勞。

觀察症狀
• 感覺全身無力
• 睡眠時間超出正常需要
• 不想或無法進行日常活動
• 不注意個人外觀
• 睡醒後仍感覺疲倦
• 思考困難或很難集中注意力
• 表達困難、說話困難

病患應採取的措施
• 在休息與活動之間取得平衡。
• 如果您不能像往常一樣地隨意走動，應告知您的醫生。
• 在精力最旺盛的時候，計劃重要活動。
• 將重要的活動分佈在一天內達成，而不是一次完成全部。
• 獲取足夠的休息和睡眠。有需要可小睡一會兒和休息一下。
• 謹記，由治療所引起的疲倦是短暫的，在治療結束後會慢慢好轉。
• 請他人幫您煮飯做家事、整理庭院和處理事務。
• 均衡飲食，攝取蛋白質（肉類、蛋、乳酪及豌豆和豆子等豆類蔬菜），且
每天飲用8-10 杯水，除非您的醫療照護團隊另有指示。
• 參見本手冊中「運動」一節。

照護者應採取的措施
• 安排朋友和家人為病患準備膳食、打掃屋子、整理庭院或處理瑣事。
• 不要強迫病患做超出其所能承受的事。
• 幫助病患安排好每天的常規活動。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 感覺很累，臥床24 小時以上
• 意識不清（參見本手冊中「意識不清」一節）或無法清晰地思考
• 夜間失眠
• 疲勞症狀加重
• 稍為輕微地運動就氣喘或心跳加速

發燒
發燒是指體溫超過100.5° F （口腔測溫）持續至少1 天。發燒通常由感染引起。可能是病毒性感染（即使無法針對病因採取治療，其症狀是可以治療的），或由細菌或真菌引起的感染（感染確診後可對症下藥）。發燒的其他原因包括炎症、藥物不良反應或腫瘤生長。有時找不到病因。感染期間，身體為殺死所有侵入的病菌而「升溫」，從而引起發燒。發燒是身體抵抗病菌的自然反應。
化療病患受感染的可能性較高，因為其所需抵抗感染的白血球計數偏低。建議有一個易讀、易用的口腔體溫計（用於口腔測溫）幫助查看確認是否發燒。

觀察症狀
• 皮膚溫度升高
• 發熱
• 感覺很累
• 頭痛
• 發冷
• 顫抖發冷
• 全身疼痛
• 皮疹
• 任何部位發紅或腫脹
• 傷處或其他部位流膿（或膿液呈淡黃色）
• 出現咳嗽或呼吸短促
• 出現腹痛
• 排尿時有灼熱感或疼痛
• 喉嚨痛
• 病患意識不清、不知道自己身在何處、變得健忘，或無理取鬧。

病患應採取的措施
• 如果您發熱或發冷，每2-3 小時進行一次口腔測溫。如果您無法將體溫計
含在口中，可放在腋下。
• 記錄體溫計度數。
• 多喝液體（如水、果汁、可樂、冰棒和湯）。
• 充分休息。
• 發冷時用毯子蓋住自己。
• 發熱時用薄被單蓋住自己即可。
• 發熱時冷敷額頭。
• 僅在醫生允許的情況下，方可服用對乙醯氨基酚(acetaminophen) (Tylenol)
或其他退燒藥。

照護者應採取的措施
• 注意觀察發冷顫抖症狀，並在病患停止顫抖後，測量體溫。
• 採用口腔或腋下測溫法給病患量體溫。（在未經醫生允許的情況下，切勿
採用直腸測溫。）
• 鼓勵患有感冒或發燒的探訪者在康復之前僅以電話方式問候病患。
• 讓病患多喝水，多吃點心小點。
• 提醒病患按時服藥。
如果病患意識不清、不知道自己身在何處、變得健忘，或無理取鬧，應聯
絡醫生。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 體溫達到100.5° F 或以上（口腔測溫）
• 出現上述「觀察症狀」一節所列之2 個以上症狀
• 持續發燒超過24 小時
• 顫抖發冷
• 無法喝水

補充水份和脫水
人體內的所有組織器官都含有液體（水份）。人體必需保持一定量的水份，體內水份減少會導致人的感覺異常。水份平衡是指人體內液體得到合理的利用和分配。浮腫是由體內水份過多引起的。脫水是指體內水份不足或體內缺水部位未攝入足夠的水份。

觀察症狀
• 口乾、口渴
• 頭暈、無力、便秘（參見本手冊中「便秘」一節。）
• 很難吞嚥乾燥食物
• 口腔內組織乾澀，說話困難
• 皮膚乾燥，用手輕輕捏起的皺折呈「帳篷狀」（不易恢復原狀）
• 舌體腫脹、乾燥少津，伴有裂紋
• 發燒（參見本手冊中「發燒」一節。）
• 體重減少（參見本手冊中「體重變化」一節。）
• 尿量少或無尿
• 疲倦（參見本手冊中「疲倦」一節。）
• 眼球凹陷

病患應採取的措施
• 多喝水。有時喝冰水會感覺更舒服。
• 請記著食物中亦含有水份。嘗試吃蔬果、湯、果凍、冰棒及其他含水多的
食物。
• 塗抹潤膚乳液，舒緩皮膚乾燥。
• 嘗試消除脫水症狀病因，如嘔吐、腹瀉或發燒。
• 塗抹潤唇油膏，以避免裂口、疼痛。
• 如果感覺很累，不想起身，把小型冷藏箱裝滿冰、小罐果汁或瓶裝水，然
後放在身旁。
• 如果無法喝下足夠的水份，含些碎冰來緩解口乾症狀。

照護者應採取的措施
• 大約每一小時向病患提供冰水或涼水。
• 當病患能夠進餐的時候，鼓勵他稍微吃些食物。
• 以高水份的食物、湯和水果冰沙（連同冰放入攪拌器）當做小點。
• 注意觀察病患的尿量，以確定是否尿液變黑或病患停止排尿。
• 常與病患說話，以確保其沒有出現意識不清症狀。
• 在他/她起身時要侍候在旁，以防其頭暈或暈厥。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 持續嘔吐、腹瀉或發燒超過24 小時。
• 尿液顏呈黑色很深或尿量少，或超過12 小時未排尿。
• 起身時感覺頭暈或虛弱暈眩。
• 精神混亂或意識不清。

基因治療
基因治療是指將基因直接導入人體用於治療疾病。基因提取自DNA，是基本遺傳單位。任何可引起基因結構或功能變化的治療被視為基因治療。由於癌症是由基因突變引起的，因此基因治療是預防和治療癌症的有效方式。研究證明，基因治療可用於諸多方面。
基因治療的療法之一是，為丟失的或有缺陷的基因提供健康的複製品。研究人員嘗試透過改變病患某些細胞的基因結構來解決根本問題，而不是用藥物來治療或控制疾病症狀。另一種基因治療方法是，利用基因阻斷癌症細胞產生血管再生，幫助於抑制癌組織的生長。其他基因治療包括把基因導入癌細胞，使癌細胞更順利地被治療或藉病患的免疫系統被殺死。其中一些治療導致病患的白血球產生一種特殊蛋白質，幫助找到並殺死腫瘤細胞。新型基因治療是為病患提供「前體藥物」，該藥物把自殺性基因導入癌症細胞，誘導癌細胞死亡。
截至2009 年初，基因治療仍處於實驗階段。您可能只能參加臨床試驗或研究試
驗獲得基因治療。癌症基因治療是一大挑戰，因為癌症並不是由單一基因缺陷引起的，而為缺陷基因群所致。目前，許多基因治療正處於研究階段，我們正在探索它的安全性及療效。您的醫生或癌症治療團隊將告知您有關基因治療臨床試驗的更多資訊。

如果您正在接受基因治療：
病患應採取的措施
• 照醫生指示依約複診。
• 提出疑問。確保瞭解治療相關事宜。癌症治療團隊將幫助您。
• 瞭解潛在副作用及該如何應對。
• 詢問該在何時聯絡醫生。
• 如果出現噁心或嘔吐等症狀，參見本手冊中的相關章節，並告知您的醫
生。

照護者應採取的措施
• 陪同病患赴診，以瞭解正在接受之基因治療的相關事宜及預期副作用。
• 瞭解如何在非工作時間聯絡醫生。
• 幫助病患注意觀察和控制副作用。

若病患出現以下症狀，請聯絡醫生：
• 發燒（參見本手冊中的「發燒」一節。）
• 有任何出血現象
• 有任何其他應報告的副作用
• 情緒發生變化
• 有疑問或聽到一些使病患對基因治療有所擔憂的事情

基因檢測與諮詢
某些遺傳的基因缺陷會增加罹患某種癌症的風險。目前已研發出檢測方法（稱為預測性基因檢測）可用以尋找人體內的一些癌症相關基因。基因檢測可在受檢者出現任何症狀之前，顯示出其是否有罹患某種疾病的較髙風險。準確的基因檢測能夠診斷出是否存在疾病相關基因缺陷（突變）。但它無法預測受檢者是否在將來會患上癌症。
即使存在有缺陷的基因，仍有諸多因素會影響受檢者確實罹患癌症的機會。這意味著，許多有基因缺陷的人根本不會患上癌症。而那些沒有缺陷基因的人仍有患上某種癌症的風險。
關於基因檢測的諸多問題還有待解決。科學家們想要確保檢測可靠。此外，病患和醫療人員還必須瞭解檢測的限制和潛在危險。例如，若告知他人基因檢測結果，有時可能會給病患及家屬造成精神傷害。
對考慮接受檢測的人而言，與專業基因輔導員討論是重要的。這些輔導員通常是受過訓練的護士，能夠在病患考慮接受檢測時提供幫助。檢測完成後，這些輔導員會為病患及家屬解釋檢測結果，並幫助他們決定預防或治療方案。
您可能對於基因檢測是否合適於您或家人存有疑問。如有疑問，請與您的醫生和醫療照顧團隊討論。

病患應採取的措施
• 在決定接受基因檢測前，要求諮詢基因輔導員。
• 詢問檢測對您和家人有何幫助。瞭解檢測有可能帶來的問題。
• 詢問檢測結果會對您獲得或繼續保留人壽保險、殘疾保險和醫療保險的影
響。
• 詢問檢測結果會對您目前或未來就業前景產生何種影響。
• 瞭解您對基因檢測結果的隱私權。
• 如果檢測結果顯示您有缺陷基因，瞭解如何降低自己或子女的癌症風險。
• 在做出決定前，給自己充分的時間與家人討論該項檢測，並且如有其他問
題，可再次諮詢基因輔導員。

外觀和形象
注重形象能讓您對自己更有信心。在您生病時，這一點尤為重要，因為您在生病時很難對自己感到滿意。除了日常衛生習慣之外，您可能想花更多的時間和精力在衣著打扮上。展示您的最佳風采可幫助自己感到充滿信心並有駕馭能力。

病患應採取的措施
• 保持日常梳洗習慣，如剃鬚、化妝和整理頭髮，即使臥病在床。
• 如果您需要假髮或男用假髮，參見本手冊中「掉髮」一節。
• 如果您發胖或減重，應修改衣服。
• 關愛自己。修指甲或腳趾甲、做美容、按摩，或其他讓您感覺舒適的事
情。（請先諮詢您的醫生或護士。）
• 使用電動除毛刀進行日常剃鬚，以避免刮傷和割傷。
• 堅持每天運動，但運動量不宜過量，輕鬆平緩即可。諮詢醫生或護士瞭解
運動計劃，或只是緩慢、輕鬆地步行。
• 充分休息。
• 維持例行牙齒護理。

照護者應採取的措施
• 當病患體力足夠，鼓勵他參與自己享受的短時間外出活動。
• 幫助病患選購喜歡的化妝品、護膚品和梳洗用品。