闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧，每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。( B, A+ b: V. i, z. a
6 y% t1 L3 x+ I! d; I) A1 A1，姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向（表现为体感不好，中性粒细胞占比77%，淋巴细胞占比10%+）后来恢复了，也不知道是不是姜黄素的作用。% O- t, N3 `6 e
' \8 O! W# Q- k: w+ A* }2，钙和骨胶原钙都轮换着吃，配合一种维生素D3的滴液。
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3，含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油，但总觉得豆油不是特别健康，就只吃鱼油了。 q. C2 b5 w/ K. ]2 ^. c
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4，褪黑素，这个文献很多，我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。7 M% B$ o8 O1 X' v( v9 G5 C
! C( P3 E% g9 S) A$ z5，水飞蓟，护肝的，这个比较普遍，看大家都在吃。
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9 C- k: T4 h; G2 a; U# G, @( G6，一种NK细胞激活片剂，也不知道有用没用，权当心理安慰。这个还蛮贵，一周的量要170多元。; O( D" O; [1 }4 G
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7，I3C，这个主要是配合阿那曲唑一起吃，调节内分泌的。每天80mg。 |
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