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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩
2 p, f+ o" w5 @时间(什么时候):最近一周; z$ r8 n. E$ h3 P& C% H1 a/ x
事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情8 }% H3 Y+ G& h1 p' m$ P: Y
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
& ^. r- D5 h( T7 l' `. L- D& I情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)% I8 A( D8 Q# v5 f' O; z
行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
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2 e" d4 q1 a; h时间(什么时候):前天0 G! C2 `7 H+ x, F& b
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买
+ ?+ q% l! ~* Z! d7 F5 C认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧 B E `. G( P
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待
+ Q& `6 x9 h' |5 z; {; A, j3 H% }行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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