心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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% |: B$ l0 l) U) c8 u% W前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
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可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。, }& H" q- e% }2 g- d. {- v1 `8 }
+ t# J6 m4 J% a0 ?老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
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1 r" p2 Z/ E, \7 }+ w9 z$ ]/ e言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。0 v% A/ i! O4 o0 e( b
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如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:5 X) S/ c5 f1 W2 u7 U; \
B1——300mg; k% @/ r; Z, R' V6 N
B2——75mg0 t6 c. O, o* @- n- ~8 r
B6——40mg~60mg
- _2 }( Y W0 F6 X. `- r7 A善存一片 |