心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。. o$ Y }6 N# ~) X" `
5 T0 h) ~3 y3 {6 K' o# b. L
前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
& I9 E2 F3 y8 s# d# w
6 }1 o a2 ?( Z, g' X( d可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
; M$ f$ m. i) k- l% Q9 E: A$ I% r5 A W
老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。" i9 s5 l! Z( g& M
. A( I8 q1 F% t) h言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。, V! ^8 w/ Q, o |9 `
+ r& e T! _; u$ N
如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
i3 w3 @3 t3 h9 X' oB1——300mg% k7 d' Y7 @, s
B2——75mg
3 U5 F3 R" E8 f" b+ p. y XB6——40mg~60mg
6 F- F9 o# K" }2 U, M. ^7 b善存一片 |