再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 # _& Q: D J) t/ T
回复 憨豆精神 的帖子" {7 n7 A0 v$ y/ G G ^4 s+ L
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憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
J, M1 S5 y5 T2 S, E买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
7 l; j9 M2 a: l. n' O4 k其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。, A- O# Q8 C. x2 s, y1 C! ?" c
不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
% Y; c4 j0 t+ Z3 X& U总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |