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感觉肾不好，如何快速补肾气呢？ |
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共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥：黑豆、黑芝麻，补肾好帮手。
& g& K. d2 w/ a# M J: ~2 B睡美容觉：早点睡，肾也好休息。
$ ?' d8 q% |8 K多喝水：保持水分，肾不累。. B" J4 m' `8 @( h/ c
动一动：运动起来，肾也强壮。
5 V$ k# h0 j8 d, R6 @8 }穴位按摩：肾俞穴、涌泉穴，按按更健康。$ U* f K8 k7 ^6 I
发音强肾：吹气声，轻松又强肾。, B8 g; D$ i2 {5 e& y+ L" z" S& \, ?$ L
食补：舒复派这类的蛋白短肽也不错，可以补充蛋白。 |
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