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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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759648 73 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中二年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
" M; P! g) E. b- u每天晚上提前准备如图,- K2 p" F2 H8 B( P$ Q$ g
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
. D$ A7 u; g# J2 X
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
7 C5 ], Q( n6 `# C小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

0 w# L" o7 q* s4 y# \0 @- H8 }3 H最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。6 o) u& U* N) l
1708490920761775_624.jpg 2 o- ?) f6 s# k: X4 e( G! p
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
: X* g- ?( u! X2 [$ B小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

4 c, n: f" W6 [& G6 z  r  s这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
% e2 f: M% B0 h- }9 h) D9 ^$ y 1708491473105745_667.jpg 1 Q/ X  g& V* R5 z! ^/ c4 z
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
2 Z2 K1 ^6 X! i+ E- E; l6 c0 u小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

2 ?/ l3 f/ H  Y2 R% t! p. R4 v6 t5 H8 w
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
$ R- M3 t! S2 o8 c' A你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

& \" _: [  _- {. ]5 I1 u糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。! H& A2 v; _, v% M
3 y5 h5 s# t# c  J. w2 P# `7 M+ N
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。- _* p& ^/ r1 o, c
# @6 h3 V/ S8 ^! m/ I" T9 ^
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
' w- J1 z6 |/ i2 ?% @+ v' V4 q  Y请问天天吃的话,尿酸会不会高?
% H: J: w. t; a' ^
尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
: O1 T* ?% _# `  z1 _1 c4 H8 T  w- r0 Y
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37% e5 |( q: B' s2 p9 j# k
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

+ S7 f% b1 ]$ y% _$ W% y; B紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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