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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑
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: _5 k, v( G2 T6 l& Y; a11月28日三餐：" A) o: h) S. d1 ^; ~7 }, L
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早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。, H7 O% n" d7 f9 N n# f' e; Z0 k6 Y
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午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。2 R# X! V; P* r X
! ?# C" a5 W# C6 Q6 O晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。$ H& }0 ^8 X R% K3 _
11月29日三餐：
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2 g8 F$ v" q7 D早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。0 n4 o" j# Z) c. H% Q8 A
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午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。. C# m4 I+ C6 a$ R, Z; l
( B4 a6 |3 W c+ K晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。/ }' q0 E4 l1 i# Q
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