马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
有什么可以长期坚持的养生习惯呢？ |
|
|
|
|
|
|
共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:00
尚未签到
1. 规律睡眠：不熬夜，健康生活从好眠开始。/ O' x1 B7 w' f# A& l
2. 晨起温水：唤醒身体，补充夜间流失水分，促进肠道健康。1 G- v, _8 ]( ~; k* o& V' f
3. 营养早餐：早餐一杯舒复派，轻松搞定身体所需蛋白质，活力满满。
) g% D2 l" h1 K- Z! t4 h* W2 I& @4. 午后小憩：20-30分钟，让大脑休息，精神焕发。
. Z7 n* U3 Z4 s5. 每日水果：2-3种时令水果，补充维生素，抗癌防硬化。8 C8 [/ O: H0 j# O( T, Q
6. 定期体检：关注健康，预防疾病，保持最佳状态。 |
|
|
|
|
|
|
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
