马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
有什么可以长期坚持的养生习惯呢？ |
|
|
|
|
|
|
共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:00
尚未签到
1. 规律睡眠：不熬夜，健康生活从好眠开始。
; _5 P4 S6 a! `) v) r2. 晨起温水：唤醒身体，补充夜间流失水分，促进肠道健康。
; v! g4 p4 _+ ^* @4 S: F6 G3 l3. 营养早餐：早餐一杯舒复派，轻松搞定身体所需蛋白质，活力满满。
/ `7 |- ~% k/ e$ y4. 午后小憩：20-30分钟，让大脑休息，精神焕发。( ~' V% j# m# s
5. 每日水果：2-3种时令水果，补充维生素，抗癌防硬化。
/ o, _6 x! E7 }# V& Y6. 定期体检：关注健康，预防疾病，保持最佳状态。 |
|
|
|
|
|
|
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
