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炎症就是我们所说的发炎,想必大家都不陌生,如扁桃体发炎、牙龈发炎、胃炎、肠炎、咽炎......近年来,各种炎症的发生率也在不断上升,可别小看了这些炎症,小小炎症可能导致百病,甚至可能诱发癌症。 5 P) D- b+ @4 I$ B3 Z% `; b
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炎症俗称发炎,指生物组织受到外伤、出血、或病原感染等刺激,激发的重要免疫反应,是为了帮助我们身体恢复,抵抗感染,疾病和伤痛的一种方式。
! p! ~+ q/ ^5 |. _. l D6 P* N3 ?炎症是一个极其复杂的过程,涉及人体的白细胞及其产生的化学物质,如抗体和细胞因子,它们被释放到血液或受影响的组织中,对抗外来入侵物。 我们常说的某某地方发炎了,这类属于急性炎症,我们能感觉得到,而体内的慢性炎症我们一般是感觉不到的。炎症一般发生在局部,但是对全身都会有影响,有时候可能在体内蔓延开来,然后变成慢性疾病。 炎症可分为急性炎症和慢性炎症
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急性炎症一般表现明显,它发作时就像体内有座火山突然爆发,会出现红肿,疼痛,发热,和胀痛等症状,轻者可能几天就好。0 l8 `4 L& ?5 b& V! a
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慢性炎症的症状不明显,而且可能持续很长时间,有的持续数月有的则持续数年,长时间的炎症可能导致非常严重的健康问题。+ {5 i% h5 h: g* |* n
2 s# x6 {) S1 z% x2 K1 J6 Q& b. {0 @ 当身体出现以下几种炎症,若不及时干预,可能会随着时间推移发展成癌症,需要警惕:5 k; p5 j1 D+ r7 H
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7 ?# a0 ^+ H8 \, K2 V$ h6 \ 饮食对身体炎症水平有一定的影响,比如有些食物属于促炎食物,要少吃。! D& w5 l5 x! K; P/ L
6 ^$ p* r3 y: e+ n$ d( z& O# r 炎症是一把双刃剑,想要改变身体的炎症环境,光靠改变饮食还不够,还需要健康的生活方式,比如多喝水、勤运动、平心态、保睡眠、重防护等。# V% z0 [( F4 w" X2 j4 @
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. C* r3 l! |; {5 d6 d6 o0 Z2 ] 除了生活饮食习惯的改变远离癌症,定期筛查也不能少《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》建议6种常见癌症筛查方法防癌检查要有针对性: a. d: y2 O/ t7 G
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