关于郭林气功

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请教有郭林气功经验的病友，上午练习了自然行功、收工休息15-20分钟，然后特快功、收工休息15-20分钟，中快功、收工休息15-20分钟，升降开合后1步点功后3开合，2步点功收工。
请问：如果上午练不完，下午是继续上午的练习还是从头再来？下午适宜练习哪些功？晚上可以练哪些功？谢谢

憨豆精神 · 发表于 2010-10-1 15:22:30

自然行功结束可接着就做升降开合，升降开合结束接着就做吐音，然后才休息15分钟；然后做特快，休息15分钟，做中快，休息15分钟，最后是点步45分钟。
下午不能做特快和吐音，只做一个自然行功、中快，如有时间和体力再做一个点步功。
晚上如果要做，只能做脚棍功。

心肝情缘 · 发表于 2010-10-1 16:23:31

憨豆精神发表于 2010-10-1 15:22
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: H; ^: I; C: t2 s自然行功结束可接着就做升降开合，升降开合结束接着就做吐音，然后才休息15分钟；然后做特快，休息15分钟， ...

谢谢大哥！我是自学的气功，还没有学习吐音功，吐音功是要老师教的，所以不敢冒然自学。以后就按大哥说的顺序练习了。
祝节日快乐！

心肝情缘 · 发表于 2010-10-4 18:34:45

本帖最后由心肝情缘于 2010-10-4 18:35 编辑

大哥：关于升降开合像我这种情况，是不是要做高指标的，即快升慢降用泻法？

憨豆精神 · 发表于 2010-10-5 12:13:57

心肝情缘发表于 2010-10-4 18:34
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大哥：关于升降开合像我这种情况，是不是要做高指标的，即快升慢降用泻法？

我是不相信练这功通过某种手势或动作能够改变身体的检查指标的。
所有指标，都要药物干预或身体自行改变才发生变化。

心肝情缘 · 发表于 2010-10-5 18:09:03

憨豆精神发表于 2010-10-5 12:13

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我是不相信练这功通过某种手势或动作能够改变身体的检查指标的。
( t8 U; B7 L, c* w+ y! `! C所有指标，都要药物干预或身体自行改变 ...

呵呵，孙云彩老师不是讲的郭林气功抗癌如何如何，你已经练了2年多了，难道没有任何感觉吗？
肯定地说，练功只是一种辅助的治疗手段和心理调节，舒经活血。但对于我这种初学者和自学者来说还是要按老师讲的做，对于大哥来说现在可以随心所欲的发挥了。是吗

憨豆精神 · 发表于 2010-10-6 21:14:56

心肝情缘发表于 2010-10-5 18:09
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呵呵，孙云彩老师不是讲的郭林气功抗癌如何如何，你已经练了2年多了，难道没有任何感觉吗？. J- n+ x# m* ] z; U& j3 N
肯定地说，练 ...

世界上没有随心所欲的事。
你试试吧，如果你用调整手势动作，而不在药物的作用下能改变指标的升降，你再发帖说说吧。