抗癌日记第481天

今天想起好久没看电影了，可是晚上时间又是跳舞的时间，最后买了两张电影票送朋友去看，自己还是跳舞吧。

坚持学习从中找乐趣，岂能半途而废。一个人不容易坚持，一群人坚持容易一些，我们学习的几个同学都互相打气，坚持呀坚持。

) Q5 ?" X, z! p4 W  X这段时间学完一支三分多钟的古典舞，我不是记不住动作就是卡不稳节奏，练习的时候不是看老师就是瞄旁边的同学，基本还能跟着跳完。

最后验证大家学习成果录视频，我就完全记不住动作了，不过录的个人不是集体，跳错了也不明显。我把视频发给朋友们看，有成就感，这就是坚持下去的动力。
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共读《改写一生的迷你课程》第16课：只有我定的罪伤害得了我自己

- @$ U) B; \( ^- g% U只要我不定罪，

/ n3 x0 Y* Y, q6 J* q* _就不受罪咎与恐惧的侵袭。
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# o  f, y  z1 W) N我若以为自己伤害得了别人，
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必会相信别人也能伤害我。
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今天，我要亲自接受宽恕，
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并把宽恕推恩给所有人，
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如此我就自由了。
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这一整天，我愿提醒自己：
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' p5 b, m9 g! k0 b; N& F1 v3 D$ @我不再定罪，

且乐于把自己和他人
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从罪的桎梏中释放出来。
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