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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第一天，区分情绪和想法
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第一天，区分情绪和想法

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3722 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-27 22:13:33 |

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事件：每次家人要复查或者身体有状况的时候，我都会睡不好，做噩梦。嘴里起泡，经常胡思乱想。
) l1 @5 W7 M1 [  `; \情绪：我很担心他的健康出问题，害怕自己不能处理。
0 Q, ?, c8 u6 j想法：希望他们一直健康，不要有意外。
3 n  Q7 w8 t8 i: b$ j, d
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