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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 4 `+ d# p: X* d8 K( ]- |: d
+ q# J/ F! T1 z0 [1 L11月28日三餐：
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早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。! y% i7 Y+ W( K
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午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。
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V9 ~) w/ E8 R+ R晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。0 _. N7 J9 F3 R' c: z5 H0 F5 w
11月29日三餐：# P" T v# A- ]9 o" j: s
U |& v! P; F7 O) x; K J5 f- X早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。
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午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。
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5 l1 ]" g2 r2 B( ~+ r晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。. H: h1 l0 q" ~% f( {" P- I
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共1条精彩回复，最后回复于 2022-5-15 18:01
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提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
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千斤顶
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