马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
. V9 G3 x2 p( k% C4 E: M" }
作者:月夜青衫( G- ~& r6 t8 J* s& @5 B! N/ r
8 \+ {& V! A+ h7 `, ~( U$ W不管在生病前还是生病后,你是否有过这样的困惑,外界的只言片语常常会触动自己敏感的神经,时而悲哀时而愤怒,时而感觉到挫败,时而感觉到恐慌,尤其是作为肿瘤患者和家属,更像是在胸口压着一块巨石,明明有很多事情等着你去处理,却一点也提不起力气,每天都觉得累到要瘫痪,躺在床上,回头想想,又不知道自己真正做了些什么,在乏力和追悔里结束一天,焦虑的情绪,疲倦的身体,当出现这些问题时,你是否想过这两者之间的联系。9 |! C) t/ R# I1 u }+ f! y- T
3 V2 C% h$ v7 R( x2 S& u& ~我们每个人都有情绪,我们也在生活里不停地表达着自己的情绪,可是要是真正让我们解释“情绪”的时候,大概很多人都会有点不知道从哪说起。( }$ L/ Z( T9 j$ ^5 v
: |, n" k: b7 N! X
从心理学的角度来看,情绪和我们的身体是密不可分的。
; c. h+ \7 r! q9 v/ L' _9 D, ~2 v$ i2 ~: s0 t' D
举个例子,讨论癌症时,有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及:持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素(俗称“或战或逃激素”)的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。为了使身体做好准备处理可能出现的伤口,这些激素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌,以备修复组织之需。同时,这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料。
: u0 c' W3 n$ D# J+ o" G/ j
" R$ S+ f/ I+ Z8 i% ?大部分人一般认为情绪是天生的,很自然就有情绪和反应了,所以一般对情绪不够重视。但是情绪和情绪的表达方式其实大部分都是后天养成的。! g4 a1 _6 G, E1 y
. g( V. l; ]1 q$ |8 `
本期心灵工坊直播邀请到了,非常有实战经验的情绪课专家周祉汐老师,为大家科普情绪和身体“一荣俱荣,一损俱损”的共生关系,除了放疗,化疗,靶向等常规治疗之外, 调动身心来建立一个长久的抗癌机制是非常有必要的。
1 D! K; n, v& ~; R6 m" ^3 W7 K% u
b7 d+ ~ h6 o% ?$ B6 ^/ d* |能控制我们的,都是我们不了解的东西,让我们本期跟着周老师的脚步一起解读情绪背后的价值。) \; W9 X2 m$ h
8 N) B2 r0 T/ z' H0 v7 @6 k6 y' s有需要的病友(家属)可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。 ) f1 ~, S) L" E$ Y) k1 B! z
主讲嘉宾 : w2 f/ a# R2 Y2 l
" S5 K9 M4 h, Y/ C
主持人 : B) W5 ~. Y/ Y3 T
. j* N& h/ ]# D! M% ^
直播主题 D- w7 O, t' M' H0 P
如何与身体和解
* P; p+ j1 r1 L) e3 I% P! i0 l直播大纲
4 X. ]- G2 M- ~情绪管理是每个人的必修课
& m! X- n: a g% u6 s {( i! B0 U3 L9 F
真正能够填满的只有我们自己的内在力量
0 Z0 n; ~; {& A" s3 [4 \' {! Y+ C2 P" j/ K8 c/ u
如何通过情绪和自己的身体和解$ ]4 B) }0 V( E5 p. C8 h
$ K: d% W' f6 [% R# Z6 j" E9 `4 c
实战案例解析( m5 e3 N1 P5 M6 I6 W9 M
直播时间
3 m6 `. d4 R. w0 Q) j2021年11月07日,19:00-20:30 # a# n) A4 I8 E4 T& ~, Q$ p/ {
直播地址
9 K" K4 s4 D, s4 T" C
: n! f( `7 ^. h& j. _6 b扫描上方二维码 ,进入直播间观看直播! . y; G ~' ~' N8 u* V' I
如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流,敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。0 {* Q9 o8 F2 X7 j$ ?, j- |
8 K& ~6 \5 L4 W' B4 p4 j
互动有奖 & J" k, x2 M" O+ [$ |6 v9 }- S
参与直播课程并在直播结束后,在与癌共舞论坛发帖,即有机会获得本期推荐图书。* ~6 U$ N2 }/ f
( o- \5 E" ~1 t$ l1 l1 F- ]% ^7 }详情请见下图* P# A1 e) z0 X7 x. r
/ N6 }: j6 W4 L/ c/ v" q
' O* ^" i; R( j, t' Y
公益课程时间表 2 K, f j7 J V5 b; K2 ]$ ~
- s& s; _5 W9 j3 ]9 U. C+ q; u
S3 J# i. Z3 V. M往期精彩
4 b- n9 l2 h( d" \# Z9 U* j2 F, p7 E
# ~- I9 [% K. m) X
! l: Z k& X K1 B
! F) i0 s- J- m" W) G# X5 [8 v |
|
|
|
共1条精彩回复,最后回复于 2021-11-6 21:51
累计签到:6 天
连续签到:2 天
[LV.2]与爱新人
身体生病了,大多数人都知道需要去看医生,需要救,但是情绪的异常、心理的疾病,大家都会尽量隐藏,觉得那不一定是病,可能只是心情不好,咱们论坛能够做这一系列关于心灵和心理的工坊真的是太棒了~ |
|
|
|