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本帖最后由 青菜567 于 2023-9-15 11:46 编辑 + B. t* {! D3 M0 c
# x& E0 M: y- B$ Q把自己活成一道光
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“砰!”随着发令枪响,我和万千跑者从马拉松起点出发。湿润的海风轻抚过我的脸颊,耳畔是无数人加油呐喊的鼓励之声,迎着阳光,我轻快而愉悦的奔跑着。 % c M$ {- ~' J9 ^3 y+ B5 a# S7 r
出发前,论坛心灵工坊群的战友们纷纷向我发来鼓励与祝福,期待我的马拉松首秀取得好成绩,一句句温暖有力的话语让我的心为之振奋,我知道此刻我不是在孤军奋战,我的战友们,他们的精神力量都在推着我迈步前行。
; B$ F6 H% G9 \0 j和煦的阳光洒满跑道,沐浴在阳光中,连我自己都被染上一层金色的光芒,我忽然想起之前群友们说,“已经看到你发出的光了”! 0 m( m& V# P! S0 k2 d
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是的,我正在发光、发热,这股喜悦兴奋的心情根本压抑不住,因为这4年抗癌之路走来,实在是经历了太多的苦痛与悲伤,也收获了太多的温暖与关爱,在加入心灵工坊群之前,我甚至一度失去了活下去的信念......
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6 [4 ~4 n. c; T `) r, n“生老病死”或许是每个人生命中都无法逃避的循环,但我认为至少会有先来后到的顺序,“病”应该是在我“老”了之后,没想到现实狠狠打脸了我。
- ^2 B D; w V0 f. }$ u一直以来,我都觉得自己身体康健、有着使不完的力气,和老公同在建筑工地干活,我干得不比男人差。只是在2019年6月的时候,持续性的头痛让我还是走进了医院的大门。
% ]' v' ]8 G9 r仅仅几天的检查,我的人生就发生了翻天覆地的变化,“重度贫血”“急性白血病”成了萦绕在我脑海里的梦魇。 ) b' v9 L* R6 q% F9 Z2 x5 g
2019年7月,返乡前往西南医院(陆军军医大学第一附属医院)诊治,几经波折终于得以入院正式接受系统治疗。
- U+ J- i/ e# Z, [8 V' ~然而出师不捷,第一次化疗药还没输完我就感染了,高烧到41度,把医院所有的抗生素都用过了,腹部积水肿胀到用手指弹都能听到咚咚响。到晚上7点用了利尿剂,凌晨4点才利尿完成。老公一直在我身旁小心翼翼的陪伴着我,当他收到“病危通知”时是那么无助却仍在安慰我。因为生病,我时常在他面前痛哭,诉说自己的痛苦,而他却从没在我面前表现出难过,总是把最坚强的一面留给我,一直陪伴、鼓励着我接受治疗。 0 U& G6 j& u8 r# y
第一次化疗结果无效,第二次依旧无效,未缓解的癌细胞继续在增长。那一刻我一直压抑的情绪终于崩溃了,我哭着和老公说:“太痛苦了,我不想治了,再这么治下去我也是治不好了,到时候落得人财两空。不如趁现在还有点钱,我死后年金保险还能赔点钱,给我妈留点养老钱,你也不用那么累了。”听到我这番话,老公眼眶也红了,拉着我的手哽咽着说:“再坚持一下,万一能找到合适的配型呢。我们都要尽力去治疗,不然你走了,留下我在这世上孤身一人,我真的没法想象你不在的日子要怎么过。”平凡夫妻,将深爱埋藏于心底,在患难之中让这份情感更加牢固,昭然显现。
( ~8 d E1 w* m- N好在天无绝人之路,第三次化疗时医生说在骨髓库找到一个全相合的配型,这一次化疗后效果非常好,病情也有所缓解。第四次化疗后,2020年4月10日我进入移植仓。
~% P; g. P0 D9 F都说移植有价,排异无价。高昂的治疗费用,加之移植后的排异和各种不适以及家庭的突生变故,给我造成严重的心理创伤,让我活下去的信念彻底崩塌了。移植九个月后的那段时间,我几乎每天都以泪洗面,感觉自己活着就是在拖累家人。 1 z; S3 W' t( j
情绪的全线崩溃与身体的病痛折磨,双重重压如同五指山一般压得我动弹不得,世界仿佛只剩下了一片黑暗。
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“各位参赛者,可以到这边来领取水和补给品!”一声轻快的呼喊声打断了我的思绪,我来到补给站喝水调整休息,一旁的志愿者递给我水说道“这里已经是一半的赛程了,能到达这里你真的很棒!”我特别开心,露出一个大大的笑容跟她说,“谢谢!本来我还担心自己不能跑完10公里,不过病友群的朋友们都在鼓励我,说我身体状态很好一定没问题,我就来参加试试了,没想到不知不觉都跑完一半路程了。”听我说完,志愿者小姑娘露出惊讶的神色:“你是肿瘤患者?完全看不出来呀!”我喜笑颜开,开心地说道“对吧,我周围的朋友也这么说的,说我跟以前的状态大相径庭,简直像是换了个人似的。” ) p& H5 P! w6 X/ M2 v8 a
是啊,在骨髓移植顺利结束出院后,我浑浑噩噩过了一年,虽然还在坚持治疗,却找不到自己活着的意义和价值。要不是偶然的机会加入心灵工坊群,我恐怕还会一直这样颓丧下去吧。 " a2 D% W2 K3 p- p! d
" o7 K( o6 O- E p" U2021年10月,偶然间看到与癌共舞论坛心灵工坊版块开设“小白情绪训练营课程”,课程说帮助大家掌握自己的情绪,拥有负面情绪转化能力,学会接纳自己,正确看待自己的生活。那一瞬间,我感受到自己脆弱匮乏的内心,有一种莫名的情绪在蠢蠢欲动。我有一种感觉,我参加了这个课程,一定会有意想不到的改变。 5 h6 C. V3 `* _4 Q
在心灵工坊群内的打卡学习的日子,是岁月静好的小确幸。我像海绵一样吸收了很多以前没有的思维方式,王诗言老师教我们情绪ABC理论,发现情绪,转换情绪,非暴力沟通,后面带我们读书分享,每个月四次腾讯会议支持我们生活中遇到的问题。 2 U' y$ @: H- a* T) B2 {
微信扫描上方二维码,加入心灵工坊群,让抗癌之路不再孤单。
2 T$ F" i* W1 {7 F) m& P. K渐渐地,我发现,当我情绪低落不知道找谁沟通的时候,我会突然想到心灵工坊群的战友们,一开始小心翼翼的发出自己的消极情绪,担心打扰到其他人,没想到有这么多人会在群里鼓励我,分享自己的抗癌经历,透过字里行间,那些温暖的情感满溢而出支持着我。
1 a9 l" p& }! c g% D我用学到的心理学知识,试着换个角度看待我周围的事物时,我忽然发现,原来那些幸福快乐的点滴,始终围绕在我周围。当我不再用受害者自居后,我变得更有力量,目标更加清晰。问题出现时,我用正向的想法去积极思考,让事物向着更优的方向发展。
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而当我的心态发生转变后,我的身体竟然也奇迹般的出现了改变。生病后我总觉得浑身无力、精神恹恹,做什么都提不起劲也不想去做,所以逐渐感觉自己什么都做不成、也做不好。而当我重新看待自己后,我忽然感觉身体似乎没有那么疲惫了,我也有精气神去做很多事情了,我可以去锻炼身体、可以为家人准备丰盛的美食、可以去做一些简单的工作、可以去学习新的知识。世界如此美好,有那么多新鲜的事物等待着我去发现、去实现,我完全可以让生活过成我相信的样子。
, b/ {' S: {8 \) w3 g ^9 V$ c而我也找到了非常想做的事情,我成为了论坛的一名志愿者,帮助着同样深陷内心苦痛的战友们,就像曾经王诗言老师和黄琪老师还有其他战友们对我的帮助一样,我也希望能尽我所能,帮助他们走出心灵困境。 # b8 S6 n, ^: z! k
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“加油!加油!马上就到终点了!” ) g) X; I& Q7 M8 ?6 a5 g7 O
耳边传来一阵阵的加油呐喊声,将我的思绪拉回到现实。
2 m' l/ h- k' p$ U一步、两步、三步,终点线就在前方,结实有力的心跳声,一下一下地奏响雀跃的舞曲,我冲过了10公里马拉松终点线!
) M8 Z; b9 `) j周围的人群涌上来,为我祝贺鼓掌。跑完一场马拉松对于曾经的我来说只是一场遥不可及的梦,如今,我脚踏实地冲过了终点线。那一刻,满心的喜悦与兴奋让我迫不及待想喊出:我成功了!我真的做到了!活着真好!
2 c. q! z, `1 R7 G% B是啊,活着真好。曾几何时,我一度丧失活着的信念,一次次在痛哭中说出:我不想再治了;如今的我可以坦然面对生活中的苦难,将其当成宝贵财富。每一次的苦痛,只会让我更加珍惜我所拥有的幸福,更加期待拥抱明天崭新的朝阳。 " q$ e3 }6 }% A/ ~, U. H
战胜癌细胞的秘诀,其实就藏在我们每个人的心底里,用科学的方法坚持抗癌治疗,拥有乐观积极的心态,坚持锻炼身体增强体魄,我们将拥有无限的可能!
, `; e7 [$ M2 |, f4 [' ]* i/ v我们每个人,都能活成一道光,我们每个人,都能做自己的光!
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欢迎大家进行原创文章投稿,内容需以个人或家人的治疗经历分享为主题,记录您和家人在抗癌路上的艰辛历程。文章一经采用发表后,即可获得150元的稿酬,并转赠文章所有打赏。(投稿文章须为原创作品,并且没有在其他媒体(包括网站、微信公众号及APP)上公开发表过。) 1 T0 R! _1 v& P
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